Todos los hombres quieren que su poder sexual no desaparezca durante el mayor tiempo posible, para poder complacer fácilmente a una mujer, así como para recibir placer de las relaciones sexuales de forma independiente. Sí, la vida sexual es un aspecto importante para todos los miembros del sexo más fuerte. Es cierto que algunos hombres no están completamente satisfechos con su actividad sexual y no conozco las razones exactas de este fenómeno. Por lo tanto, consideraremos los principales factores que permitirán a todos comprender de qué depende la potencia y qué medidas se deben tomar para mejorarla.
¿Qué afecta la potencia?
La potencia depende directamente de la frecuencia con la que los hombres tienen relaciones sexuales. Averigüemos por qué algunos pueden tener una relación sexual plena y duradera y otros no pueden permitírselo.
Entre los factores que afectan la fuerza masculina se encuentran: salud física, edad, características individuales del organismo, constitución sexual, nivel de testosterona, problemas psicológicos.
Testosterona, salud y potencia.
La potencia de los representantes masculinos depende, por supuesto, del nivel de hormonas sexuales como la testosterona. Es él quien es responsable de la formación de espermatozoides, el deseo sexual y el comportamiento de los hombres durante las relaciones sexuales. Además, la hormona sexual masculina estimula la producción de proteínas y favorece el desarrollo muscular. De ello dependen el carácter, el desempeño, el estado de ánimo y el pensamiento de la mitad fuerte de nuestra humanidad.
Pero vale la pena señalar que los niveles de testosterona disminuirán gradualmente. Durante el año, puede caer alrededor de un par de por ciento. Este proceso suele comenzar después de los treinta años. Después de los 50 años, estos hombres pueden notar una disminución de hormonas de aproximadamente el doble de lo que tenían durante su juventud. Este factor comienza a contribuir al desarrollo de todo tipo de enfermedades que afectan negativamente la fuerza masculina y la salud de los órganos y sistemas internos.
Pueden ocurrir algunas enfermedades, por ejemplo, enfermedad coronaria, enfermedades del sistema nervioso central, diabetes mellitus, hipertensión y muchas otras enfermedades. Pero la mayoría de las veces, las personas comienzan a acudir al médico precisamente en el contexto de todo tipo de problemas de potencia. Cabe recordar que una visita oportuna al médico le permitirá ser examinado antes y comenzar a tomar las medidas adecuadas en cuanto al tratamiento. Muchas personas retrasan este proceso, intentan descubrir por sí mismas la causa de la enfermedad y se automedican. ¡Este método de terapia está prohibido! ¡Debe recibir tratamiento únicamente bajo la supervisión de un especialista!
Exceso de trabajo, factores psicológicos.
La potencia depende directamente del estado psicológico del hombre. Si a menudo experimenta estrés, duerme poco y descansa poco, se preocupa por cualquier motivo, no puede establecer relaciones con su esposa, lo más probable es que esto conduzca a una disminución de la fuerza masculina. La potencia puede deteriorarse no sólo en los adultos. A menudo estas situaciones preocupan a la generación más joven, mayor de 18 años. Los chicos pueden tener miedo de no poder satisfacer a su pareja sexual o de haber tenido una primera experiencia sexual fallida que no les permite tener confianza en sus capacidades en el futuro. Algunos dudan de su sexualidad y atractivo. La potencia depende incluso de estos factores, por lo que es importante buscar ayuda profesional a tiempo. Muy a menudo, las sesiones con un psicoterapeuta ayudan a resolver problemas de este tipo.
¿Cómo depende la potencia de la constitución sexual?
El factor principal en la constitución del género es la herencia. Desempeña un papel importante en la vida íntima de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. La constitución sexual es la necesidad personal de cada hombre de tener sexo; es innato. Los médicos determinan esto muy fácilmente gracias a algunos criterios sencillos. Los médicos suelen mantener una conversación con el paciente, un examen visual, comunicarse personalmente con su pareja sexual y prescribir diagnósticos de laboratorio y otros tipos necesarios.
Se necesitan métodos antropológicos de investigación. Gracias a ellos, los médicos obtienen toda la información sobre el peso, la altura y descubren el índice trocantérico exacto, que representa la relación entre la circunferencia del tórax y la pelvis, la altura de un hombre y la longitud de sus piernas. A través de pruebas de laboratorio, los especialistas conocerán toda la información detallada sobre el nivel de hormonas sexuales.
Norma de actividad sexual.
Cabe señalar que tal norma existe realmente. Se cree que si los hombres tienen relaciones sexuales aproximadamente una vez por semana, entonces su capacidad sexual es normal. Pero es importante no olvidar mencionar una condición. Los representantes del sexo más fuerte no deben cansarse, aletargarse ni perder el interés sexual por su pareja. De lo contrario, es necesario consultar a un médico para determinar las causas de estos síntomas.
¿La potencia depende de los malos hábitos?
Es una pena que la gente pequeña piense en cómo la fuerza masculina depende del consumo de alcohol, fumar y consumir drogas. Sin duda, todo esto afecta negativamente la potencia de los hombres, sus órganos internos, sistemas, etc. Muchas personas beben alcohol para relajarse, sentirse más seguras y atractivas. Pero si bebe un vaso cada vez antes de tener relaciones sexuales, lo más probable es que conduzca al desarrollo del alcoholismo.
Para no recurrir a tales medidas, basta con encontrar una mujer y construir una relación adecuada de confianza con ella. La mujer que amas debe convertirse en tu aliada en el sexo, entonces todo cambiará para mejor, no tendrás que consumir alcohol u otras sustancias nocivas.
Las drogas también tienen un efecto negativo sobre la fuerza masculina. No existen remedios fuertes o débiles. Es importante saber que afectan a todos los centros responsables de la esfera sexual incluso peor que las bebidas alcohólicas. Por lo tanto, un hombre debe tomar una decisión: no tener problemas de potencia, llevar una vida sexual activa y saludable o destruirse a sí mismo con la ayuda de estas sustancias.
De fumar
La potencia también depende de un hábito tan malo como fumar. Todas las sustancias contenidas en el humo del tabaco penetran en los genitales masculinos a través de la sangre. Los fumadores experimentados suelen experimentar un deterioro de la motilidad, daños en la estructura de los espermatozoides y una disminución de su número. Según numerosos estudios y estadísticas, más del veinte por ciento de los hombres sufren impotencia debido al tabaquismo. Aproximadamente el cuarenta por ciento está en riesgo de padecer esta enfermedad genital.
Estilo de vida sedentario
Mucha gente se pregunta: "¿Depende la potencia de un estilo de vida sedentario?" Después de todo, un gran número de profesiones requieren que una persona esté sentada. Esto es especialmente cierto para los estudiantes, porque una clase suele durar 1 hora y 20 minutos. Eso es demasiado. En general, se recomienda un breve calentamiento al menos cada 20 minutos. Puede ser rotación pélvica, sentadillas, etc. El grupo de riesgo de sufrir problemas de salud sexual lo forman los conductores de diversos medios de transporte, los trabajadores cuyas actividades están constantemente conectadas al ordenador, ya que todos pasan la mayor parte del tiempo sentados. Como resultado, la circulación sanguínea en el área genital se deteriora, la próstata comienza a obstruirse, la libido y la capacidad eréctil disminuyen.
Características nutricionales, obesidad.
La actividad sexual masculina también depende de la dieta diaria. Vale la pena señalar que el exceso de peso provoca problemas en los músculos, el sistema cardiovascular y puede provocar diabetes mellitus y muchas otras dolencias. Debes controlar constantemente tu peso y tratar de mantenerlo al mismo nivel. La pérdida y el aumento de peso repentinos afectan negativamente la potencia y el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.
Los hombres deberían incluir más verduras en su dieta, especialmente lechuga, perejil, repollo, cebolla y ajo. Consuma semillas de calabaza, varios frutos secos (almendras, nueces) para saturar el cuerpo con vitamina E, zinc, magnesio, ácidos grasos y otros elementos útiles. La potencia depende en gran medida de la dieta. Por tanto, es necesario consumir otros alimentos que tengan un efecto beneficioso para el organismo. Estos incluyen kiwi, frambuesas, pomelos, limones, moras y manzanas.
Los huevos de gallina y codorniz, el pescado, la carne, la miel, el jengibre y los mariscos tienen un buen efecto sobre la potencia.
También se muestra una dieta que incluirá leche fermentada y productos lácteos. Por ejemplo, crema agria, queso fresco, yogur natural, kéfir.
Recomendaciones
Ahora bien, sabiendo de qué depende la potencia, podrás prevenir la aparición de diversos problemas asociados a ella. Por lo tanto, es importante evitar las relaciones sexuales casuales para protegerse de las infecciones de transmisión sexual, dejar de fumar, beber alcohol y drogas. Necesitas mejorar tu relación con la mujer que amas, tratar de ser amigos de ella y no enemigos, sentirte seguro, capaz de darle el máximo placer durante el sexo.
Para no exponerse al riesgo de deterioro de la potencia, conviene evitar el estrés, la actividad física excesiva, dormir lo suficiente, relajarse al aire libre, hacer deporte, comer bien y no automedicarse. Si nota algún síntoma sospechoso que indique una violación de la potencia, debe consultar inmediatamente a un médico para determinar las causas exactas de este fenómeno y comenzar la terapia adecuada.